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Clases Privadas de Yoga a Domicilio

En OM Sattva Yoga, llevamos el bienestar directamente a la comodidad de su hogar. Con clases privadas diseñadas a medida, nuestra misión es ayudarle a alcanzar equilibrio, fuerza y serenidad, sin importar su nivel de experiencia. Si además tiene objetivos específicos, nuestras sesiones especializadas están aquí para apoyarle en cada paso de su camino.

Clases Privadas a Domicilio

Disfrute de una experiencia de yoga exclusiva y personalizada, donde cada sesión se adapta completamente a sus necesidades, nivel físico y metas. Ya sea que busque relajar, mejorar su flexibilidad o fortalecer su cuerpo, estas clases están pensadas para integrarse perfectamente en su rutina diaria.

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¿Qué incluye?

  • Evaluación inicial para comprender sus necesidades y objetivos.

  • Secuencias personalizadas combinando Hatha y Swasthya yoga.

  • Técnicas de respiración y meditación para una conexión completa entre mente y cuerpo.

  • Corrección de posturas y ajustes para maximizar resultados.

  • Opciones de horarios flexibles adaptadas a su estilo de vida.

Beneficios

  • Atención 100% personalizada.

  • Privacidad y comodidad, sin necesidad de desplazarte.

  • Resultados visibles en tu salud física y emocional.

¿Para quién es ideal?

  • Profesionales con agendas ocupadas.

  • Personas que buscan una experiencia premium de yoga.

  • Aquellos que prefieren la comodidad y exclusividad de su hogar.

Sesiones Especializadas

Si tiene metas específicas o condiciones particulares, estas sesiones están diseñadas para ayudarle.

Yoga Terapéutico

El yoga terapéutico está diseñado para quienes buscan una solución natural y efectiva para aliviar tensiones físicas, dolores crónicos y recuperar la movilidad perdida. A través de posturas suaves, técnicas de respiración y ejercicios específicos, esta práctica se enfoca en fortalecer músculos, alinear la columna vertebral y relajar áreas del cuerpo con tensión acumulada.

¿Para quién es ideal?

  • Personas con dolores crónicos en la espalda, cuello, hombros o articulaciones.

  • Quienes se están recuperando de lesiones físicas.

  • Aquellos que desean prevenir el desgaste físico causado por el estrés o el sedentarismo.

    Beneficios Clave

  • Mejora de la postura y alineación corporal.

  • Mayor flexibilidad y rango de movimiento.

  • Reducción del dolor y la tensión muscular.

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Yoga para Reducir el Estrés

Sesiones enfocadas en la relajación profunda y la calma mental.
En un mundo acelerado, el estrés se convierte en una constante. Con nuestras sesiones diseñadas para reducir el estrés, le ayudamos a desconectar de las tensiones diarias y reconectar con usted mismo. A través de prácticas de respiración consciente, meditación guiada y posturas relajantes, cultivamos un estado de calma profunda y bienestar mental.

¿Para quién es ideal?

  • Profesionales con altos niveles de estrés laboral.

  • Personas que enfrentan ansiedad o insomnio.

  • Quienes buscan tiempo para relajarse y revitalizarse.

    Beneficios Clave

  • Mejora la calidad del sueño.

  • Reduce la ansiedad y la fatiga mental.

  • Proporciona claridad y enfoque.

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Yoga para Ejecutivos

Diseñado para quienes buscan un equilibrio entre el alto rendimiento laboral y el bienestar.
El yoga para ejecutivos está especialmente pensado para líderes, empresarios y profesionales que necesitan mantener un alto nivel de rendimiento sin sacrificar su salud física y mental. Estas sesiones ayudan a combatir el estrés, aumentar la energía y mejorar la capacidad de concentración, todo en un formato adaptado a su ritmo de vida.

¿Para quién es ideal?

  • Ejecutivos con horarios exigentes.

  • Personas que trabajan largas horas frente a pantallas o bajo presión constante.

  • Profesionales que buscan maximizar su productividad sin descuidar su bienestar.

    Beneficios Clave

  • Reducción del estrés y aumento de la resiliencia emocional.

  • Mayor energía y vitalidad durante el día.

  • Mejora de la concentración y toma de decisiones.

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Yoga Prenatal

Adaptado para futuras madres que buscan mantenerse activas y conectadas con su cuerpo.
El yoga prenatal es una práctica suave y segura diseñada para acompañar a las futuras madres durante el embarazo. Estas sesiones ayudan a fortalecer el cuerpo, aliviar las molestias típicas de esta etapa y preparar tanto física como mentalmente para el momento del parto. Además, ofrecen un espacio de conexión profunda entre la madre y su bebé.

¿Para quién es ideal?

  • Mujeres embarazadas en cualquier etapa de la gestación.

  • Madres primerizas que desean un acompañamiento consciente.

  • Futuros padres que buscan técnicas de relajación para esta nueva etapa.

    Beneficios Clave

  • Fortalece los músculos necesarios para el parto.

  • Alivia dolores de espalda, caderas y piernas.

  • Reduce la ansiedad y promueve un embarazo tranquilo y equilibrado.

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